🌱😔Я долго думала, что если мой любимый пьёт, то это каким-то образом бросает тень и н... — 22 сентября 2026 г. в 07:03:01.345
🌱😔Я долго думала, что если мой любимый пьёт, то это каким-то образом бросает тень и на меня. Мне было очень важно, что подумают люди. Я переживала, мне было стыдно, я старалась скрывать его пьянство и постоянно думала о том, как всё это выглядит со стороны. 🌱😃Однажды мой любимый сказал мне, что больше не будет пить. Я так обрадовалась. Мне казалось, что наконец всё изменится. Я целый день была счастлива, строила надежды, представляла нашу спокойную жизнь. 🌱😔Но вечером он снова напился. 🌱😔Я почувствовала себя разбитой. Мне было больно, обидно и страшно. Я снова подумала: «Почему он так со мной? Почему он не может просто перестать пить?» 🌱☺️Через несколько месяцев он всё-таки пошёл к Анонимным Алкоголикам. Я снова поверила, что теперь всё получится. Но прошло всего два дня — и он снова начал пить. ✅️🙌Тогда я стала понимать одну важную вещь. ✅️🙌Пьёт он, а не я. Его болезнь — это не моя вина и не моя характеристика. Если он сегодня трезвый, это не значит, что я хорошая. Если он снова пьёт, это не значит, что со мной что-то не так. ✅️🙌Его выбор говорит о нём и о его болезни. А мой выбор говорит обо мне. ✅️🙌Я поняла, что слишком долго жила его жизнью. Я следила, выпил он или нет. Ждала, когда он изменится. Радовалась, когда он обещал бросить, и разрушалась, когда снова начинал пить. ✅️❓️А где в это время была я? 🌱🙌Я стала понимать, что должна заботиться о себе. Мне нужно смотреть не только на то, что делает он, но и на то, что делаю я. Как я живу? Что чувствую? Почему я всё время жду его решения? Почему моё настроение зависит от того, трезв он сегодня или нет? ✅️🙌Я узнала, что алкоголизм — это болезнь. Её можно остановить, но нельзя просто взять и навсегда вылечить. Кто-то пытается бросить много раз, прежде чем ему удаётся сохранить трезвость. А кому-то так и не удаётся остановиться. ✅️🙌И мне пришлось принять то, что я не могу сделать это за него. ✅️🙅🏼♀️Я не могу заставить его бросить пить. Не могу контролировать его выбор. Не могу прожить за него его выздоровление. ✅️🙋🏼♀️Но я могу заниматься своим выздоровлением. ✅️🙋🏼♀️Я могу перестать ждать. Могу перестать постоянно проверять, пил он или нет. Могу учиться не спасать его от последствий его поступков. Могу говорить «нет» тому, что причиняет мне боль. Могу обращаться за помощью. Могу учиться жить своей жизнью. ✅️🙌❤️Я очень люблю этого человека. Но я понимаю, что любовь не должна означать, что я отказываюсь от себя. ✅️🙋🏼♀️💯Моя жизнь тоже важна. ✅️❤️И сейчас я стараюсь каждый день возвращать своё внимание к себе. Не к тому, пьёт он сегодня или не пьёт, а к тому, что могу сделать я, чтобы мне стало лучше. ✅️❤️Я учусь заботиться о себе. Учусь принимать то, что я не могу изменить. Учусь отпускать контроль. ✅️🙌Если он пьёт — это его выбор и его болезнь. ✅️💯А как я буду жить сегодня — это уже мой выбор. ☀️🌿 *Напоминание мне на сегодня: ✅️🙋🏼♀️Независимо от того, пьёт мой любимый или остаётся трезвым, я должна направлять свою энергию на себя и своё выздоровление. ✅️🙅🏼♀️Мне не нужно ждать, пока он изменится, чтобы начать жить. ☀️💯Моя жизнь уже сейчас имеет значение. 🤍🌿☀️🤍🌿☀️🤍🌿☀️🤍🌿☀️ ❤️🩹 Он пьёт — ты страдаешь. ❤️🩹Он обещает бросить — ты надеешься. ❤️🩹Он снова пьёт — ты снова разбита. 🕳И так по кругу... ✅️🙌Но я хочу спросить тебя: 💁🏽♀️❓️А где во всей этой истории ты? 💁🏼♀️❓️Что происходит с тобой? Чего хочешь ты? 💁♀️❓️Как давно ты живёшь не своей жизнью? ✅️🔥Терапия помогает остановиться и впервые посмотреть не на то, что должен сделать он, а на то, что можешь сделать ты. ✅️❤️🌿Это пространство, где не нужно быть сильной, терпеть, спасать и делать вид, что всё нормально. 🔥🙉🙊🙈«Не нужно быть готовым ко всему, чтобы прийти на первую консультацию.