❤️🩹ДОЧЬ ТРЕВОЖНОЙ МАТЕРИ: ПОЧЕМУ Я ДО СИХ ПОР ЖИВУ, БУДТО ЧТО-ТО ОБЯЗАТЕЛЬНО СЛУЧИТСЯ?**
❤️🩹ДОЧЬ ТРЕВОЖНОЙ МАТЕРИ: ПОЧЕМУ Я ДО СИХ ПОР ЖИВУ, БУДТО ЧТО-ТО ОБЯЗАТЕЛЬНО СЛУЧИТСЯ?** 💭🤦🏼♀️В детстве я могла постоянно слышать: ✔️«Осторожно». ✔️«А вдруг что-нибудь случится?» ✔️«Позвони мне». ✔️«Я за тебя переживаю». 💭🙆🏼♀️А если рядом были алкоголь, скандалы или непредсказуемость, я быстро научилась: 🙇🏼♀️💥быть начеку. ✔️Следить за лицами. ✔️Угадывать настроение. ✔️По голосу понимать, всё ли спокойно. 🙈Если кто-то злился — я искала, что сделала не так. 🙉Если дома было напряжение — старалась стать незаметной. ❤️🩹 Я слишком рано научилась отвечать за чужие чувства. Не расстраивать. Не спорить. Быть удобной. Спасать. 💢Внутри закрепилось: «Если я буду хорошей, возможно, дома будет спокойно». 🗨🙇🏼♀️Но ребёнок ❌️не может остановить пьющего взрослого. ❌️Не может сделать семью безопасной. ❌️Не может контролировать чужое настроение. 💭❤️🩹И тогда рождается болезненное: ❤️🩹«Я должна всё контролировать — и одновременно от меня ничего не зависит». ✅️🙋🏼♀️Я вырастаю. 💢🙆🏼♀️Но продолжаю жить в режиме «будь начеку» ✔️Тревожусь, когда человек не отвечает. ✔️Боюсь чужого недовольства. ✔️Чувствую вину, когда выбираю себя. ✔️Спасаю. Подстраиваюсь. ✔️Терплю. 🤦🏼♀️И могу даже не замечать, что снова спрашиваю: ❓️«Что с ним?» 🙋🏼♀️вместо: ❓️«А что со мной?» 🙇🏼♀️ Возможно, маленькая девочка внутри всё ещё думает: 💭❤️🩹«Если я расслаблюсь — случится что-то плохое». 🙋🏼♀️💢Но вы уже не ребёнок. ❌️Вам не нужно спасать взрослых. ❌️Не нужно заслуживать любовь. ❌️Не нужно быть удобной. ❌️Не нужно всю жизнь жить в ожидании беды. 🤍 Спросите себя: ❓️«Чего хочу Я, если мне больше не нужно следить за состоянием всех остальных?» 💭Если этот вопрос отзывается — напишите мне 💓«ХОЧУ» 💭🥲Вы слишком долго учились выживать. 💗Теперь можно учиться жить.