💙 7 минут, чтобы начать день с гармонии
💙 7 минут, чтобы начать день с гармонии Представьте утро в круизе: свежий воздух, спокойная река за бортом и несколько минут только для себя. 📍 На теплоходах «Созвездия» гости могут начать день с семиминутной йоги с профессиональным инструктором. Почему именно 7 минут? Потому что это простой формат, который легко встроить в привычный ритм и сделать первым шагом к хорошему самочувствию. Йога помогает укрепить тело, улучшить гибкость и баланс, а также поддерживать спокойствие, концентрацию и настроение. 📍 Занятия проходят по программе «7 минут Йоги» Льва Соловьёва — автора проекта с более чем 13-летним опытом в йоге и медитации. Он обучался у преподавателей из Индии, России, США, Великобритании и Индонезии. 📍 В течение круиза гостей также ждут полноценные занятия и мастер-классы по йоге. А для тех, кто предпочитает заниматься самостоятельно, можно взять коврик и провести практику на свежем воздухе. Мы подготовили видео с участием арт-директора компании «Созвездие» Светланы Богдановой 🎥 Посмотрите, как проходит йога на теплоходе «Огни большого города» — возможно, именно так начнётся ваше круизное утро. 🔻 Все круизы на теплоходе «Огни большого города» 🔻 А если вы сейчас не в круизе, попробовать программу «7 минут Йоги» можно самостоятельно, перейдя по ссылке 📲 СОЗВЕЗДИЕ ВО ВКОНТАКТЕ