Как сделать отдых в SPA ещё полезнее
Как сделать отдых в SPA ещё полезнее Полноценное восстановление — это не только сами процедуры, но и то, как они следуют друг за другом. Правильная последовательность помогает организму мягко адаптироваться к перепадам температуры, улучшает кровообращение и позволяет получить от посещения SPA ещё больше пользы. Возьмите на заметку простой ритуал, который поможет сделать отдых максимально комфортным. – Начните с тёплого душа. Он подготовит кожу и мышцы к прогреванию. – Посетите сауну на 8–12 минут. Этого времени достаточно, чтобы организм прогрелся без лишней нагрузки. – Охладитесь под прохладным душем. Контраст температур способствует восстановлению тонуса. – Сделайте паузу на 10–15 минут. Именно во время отдыха организм закрепляет эффект от тепловых процедур. – Завершите цикл посещением бассейна или зоны релаксации. При желании его можно повторить 2–3 раза, ориентируясь на своё самочувствие. В SPA Imperial созданы все условия для полноценного отдыха: панорамный бассейн с гидромассажем, финская сауна, хаммам, сауна с гималайской солью, травяная сауна, фитобар и уютная зона релаксации. Сохраните этот пост, чтобы воспользоваться рекомендациями во время следующего посещения SPA. Imperial Resort & SPA +7 (8422) 240-270