Друзья, если вы все еще боитесь фтора в зубной пасте. — 26 августа 2026 г. в 10:58:25.493
Друзья, если вы все еще боитесь фтора в зубной пасте. Сразу важное: в пасте нет чистого фтора - только его соединения (фториды), например фторид натрия. Это важно, ведь в соли тоже есть хлор, но мы же не боимся есть соль. Фториды работают на поверхности зубов - они страиваются в эмаль, укрепляют её и ускоряют реминерализацию, делая поверхность зуба более устойчивой к кислотам и кариесу. ❓Что насчёт вреда? Опасность кроется в дозе и пути поступления. Годами получать избыток фторидов с питьевой водой - совсем не то же самое, что дважды в день чистить зубы, а пасту выплёвывать. Содержание фтора в водопроводной воде вашего города вы можете узнать, например, в интерактивной карте Роспотребнадзора. Исследования, которыми часто стращают, касаются общего и длительного потребления фторидов, особенно детьми. Авторы таких исследований прямо отмечают: анализировалось общее поступление из разных источников (употребление воды, пищи и тд). К обычной чистке зубов это не относится. Осторожность оправдана, если ребёнок прямо-таки ест пасту и в воде превышен уровень фторидов. Но даже в этих случаях оценивают конкретные источники, а не клеймят любую фторидную пасту как яд. Чистка зубов пастой со фтором не менее 2 минут (чтобы фтор успел подействовать), и отсутствие полоскания водой после чистки (можно сплюнуть излишки пасты) - отличный, надежный метод профилактики кариеса. Современная стоматология считает фторид одним из самых изученных и базовых средств профилактики кариеса. Для взрослых советуют концентрацию от 1450 ppm. Подборка паст будет на днях 👌