Уважаемые жители! — 21 июля 2026 г. в 05:44:44.853
Уважаемые жители! Если вы почувствовали, что силы на исходе и вам трудно держаться на воде, не паникуйте. Эти простые действия помогут сохранить жизнь: ✅ Лягте на спину. Ваше тело будет удерживаться на поверхности за счёт лёгких. Чтобы сохранять равновесие, можно слегка раскинуть руки в стороны. ✅ Дышите спокойно: вдох через нос, выдох — через рот. Это позволит сэкономить кислород и избежать лишних движений. ✅ Не делайте резких рывков. Они быстро утомляют. Лучше лежать неподвижно и подавать спокойные сигналы о помощи (например, поднимать руку). ✅ Кричать нужно между выдохами. Громко скажите «Помогите!» — так вы избежите попадания воды в лёгкие и вас услышат быстрее. ✅ При судорогах попробуйте ущипнуть сведённую ногу или аккуратно потянуть её пальцы на себя. Часто это снимает спазм. Самое важное: не стесняйтесь звать людей. Ваша безопасность превыше всего. Обратите внимание друг на друга! Особенно следите за детьми — они могут просто замолчать от страха. Если видите, что кому-то тяжело, немедленно позовите спасателей или подайте руку. Пусть вода всегда приносит радость и безопасность!