26 октября — 1 ноября: Неделя борьбы с инсультом
26 октября — 1 ноября: Неделя борьбы с инсультом Инсульт — одна из главных причин смертности и инвалидности в мире. Но многие последствия можно предотвратить, если знать симптомы и действовать быстро. Эта неделя приурочена к Всемирному дню инсульта (29 октября) и напоминает: ваше здоровье — в ваших руках. Что важно знать каждому: 🔹 Симптомы (правило FAST/УДАР): • У — Улыбка (попросите человека улыбнуться — угол рта перекошен) • Д — Движение (поднимите обе руки — одна опускается) • А — Артикуляция (попросите сказать простую фразу — речь невнятная) • Р — Решение (если есть хотя бы один признак — немедленно вызывайте скорую!) 🔹 Факторы риска: • Повышенное артериальное давление • Курение и злоупотребление алкоголем • Сахарный диабет • Высокий холестерин • Ожирение и малоподвижный образ жизни • Стресс и нарушения сна 🔹 Профилактика: • Контролируйте давление и уровень холестерина • Откажитесь от вредных привычек • Больше двигайтесь (даже 30 минут ходьбы в день снижают риск) • Следите за питанием (меньше соли и трансжиров) • Регулярно проходите диспансеризацию ⏱️ Помните: при инсульте счёт идёт на минуты! Чем раньше человек получит медицинскую помощь, тем выше шансы на восстановление. Поделитесь этим постом — возможно, именно ваша внимательность спасёт чью-то жизнь. Берегите себя и близких! ❤️