Движение — это не про спортзал и изнурительные тренировки. Это про ходьбу, танцы, утрен...
Движение — это не про спортзал и изнурительные тренировки. Это про ходьбу, танцы, утреннюю зарядку и даже активную уборку. Физическая активность защищает сердце, спасает от стресса, укрепляет память и помогает легче переносить бытовые нагрузки. В карточках делимся простыми правилами активного долголетия ⤴️
355 просмотров