С 15 по 21 июня — Всероссийская неделя профилактики зависимости от гаджетов. Тема актуа... — 16 июня 2026 г. в 13:18:41.333
С 15 по 21 июня — Всероссийская неделя профилактики зависимости от гаджетов. Тема актуальна как никогда: смартфоны и планшеты плотно вошли в нашу повседневность, но как защитить детей от цифрового переутомления? 1. «Свободные зоны»: договоритесь не брать гаджеты за обеденный стол и не оставлять их в спальне на ночь. 2. Тишина: отключите лишние уведомления, чтобы не дергаться на каждое сообщение. 3. Офлайн-активность: больше двигайтесь, гуляйте и встречайтесь с друзьями вживую, а не в мессенджерах. 4. Режим сна: убирайте экраны минимум за час до сна для качественного отдыха. 5. Лимиты: используйте встроенные функции телефона или приложения, чтобы контролировать время в сети. 6. Контроль: настройте фильтры и ограничения для детей.
114 просмотров