СГ

СПб ГБУ Центр содействия семейному воспитанию №8

Лайфстайл · 29 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

🏄‍♂ Неделя популяризации активных видов спорта

🏄‍♂ Неделя популяризации активных видов спорта Хотите жить дольше и чувствовать себя лучше? Регулярная физическая активность — простой и эффективный способ улучшить качество жизни. Польза активных видов спорта огромна: от поддержания оптимального веса до снижения уровня стресса. Начните с малого — например, с ежедневных прогулок 🏃‍♂ быстрым шагом. И постепенно увеличивайте нагрузки. Но сначала посоветуйтесь с лечащим врачом. Профессиональные советы о том, как начать заниматься спортом (по традиции, с понедельника😉)