СГ

СПб ГБУ "ЦФКС и З Красносельского района"

Новости · 20 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

✨ МАСТЕР-КЛАСС ПО СЕВЕРНОЙ ХОДЬБЕ

✨ МАСТЕР-КЛАСС ПО СЕВЕРНОЙ ХОДЬБЕ 📅 16 октября состоялся мастер-класс по северной ходьбе в Полежаевском парке, ул. Авангардная, д. 16. Участие приняли более 60 участников самых разных возрастов, а также представители клуба «Факел», который является структурным подразделением СПб ГБУ «ЦФКС и З Красносельского района». ❓Почему это было важно? Северная ходьба — это не просто прогулка с палками. Это полноценная кардиотренировка, которая задействует до 90% мышц тела, снимает нагрузку с суставов и дарит невероятный заряд бодрости. На мастер-классе встретились разные поколения: - Новички сделали свои первые уверенные шаги, освоили технику постановки палок и узнали, как правильно распределять нагрузку; - Профессионалы отточили мастерство, обсудили нюансы биомеханики движения и обменялись опытом с единомышленниками. Что получили участники? — Профессиональный разбор техники от инструкторов; — Индивидуальные рекомендации по подбору инвентаря; — Заряд бодрости на свежем воздухе; — Новые знакомства и отличное настроение. 🤝 Интерес к северной ходьбе растет. Это доступный, эффективный вид спорта, который подходит каждому, независимо от уровня подготовки. Благодарим всех, кто пришел! Вы — главная мотивация для нас проводить физкультурные мероприятия чаще.