«ЛУЧ-2026» | ХРОНИКИ ПЯТОЙ СМЕНЫ: СУББОТА НА БЕРЕГУ 🌊☀️ — 25 июля 2026 г. в 19:48:28.393
«ЛУЧ-2026» | ХРОНИКИ ПЯТОЙ СМЕНЫ: СУББОТА НА БЕРЕГУ 🌊☀️ Хоть и суббота, но день тренировочный — выходных в спорте не бывает! Вот и решили совместить полезное с приятным 😁 Выбрались на берег — свежий воздух, работа над физической формой и немножко летнего релакса. Отжимания на песке — это вам не в зале! Нестабильная опора включает мышцы‑стабилизаторы, нагрузка совсем другая. Ребята отрабатывали плечевой пояс с резинками💪 Ну и какой отдых у воды без солнечных ванн? ☀️ Пока одни работали, другие успели поймать тёплые лучики и зарядиться витамином D на всю неделю. Говорят, лучший отдых — это смена деятельности. Вот мы и сменили: побегали, попрыгали, отжались, а потом дружно устроили фотосессию и посмеялись от души! 📸😁 Тренировка тренировкой, но спортивная семья должна отдыхать с улыбкой! Спасибо большое Ларисе Фёдоровне 🌹 Сборы продолжаются — держим темп и заряжаемся позитивом! Мы — Спортивный Петербург! #МыСпортивныйПетербург