Мастер-класс для бодрости тела и души! — 27 апреля 2026 г. в 16:53:50.681
Мастер-класс для бодрости тела и души! Смотреть видео В социально реабилитационном отделении для граждан пожилого возраста прошёл познавательный и вдохновляющий мастер класс «Совмещённые подходы психологии и адаптивной физкультуры». Занятие провела Анна Александровна Попова — психолог и инструктор по адаптивной физической культуре Комплексного центра социального обслуживания населения Пушкинского района. Участники познакомились с полезными практиками: - классическими упражнениями и суставной гимнастикой с гимнастическими палками; - дыхательной гимнастикой; - упражнениями с сенсорными мячами; - тренировками для сохранения и улучшения зрения; - гимнастикой для мозга и другими техниками, направленными на укрепление здоровья. Атмосфера занятия была тёплой и дружеской — участники активно выполняли упражнения, делились впечатлениями и чувствовали себя бодро и уверенно. Регулярные такие упражнения помогают улучшить физическое и психологическое состояние, способствуют уменьшению тревожности, депрессивных проявлений, нормализуют давление, улучшают память и внимание. Спасибо Анне Александровне Поповой за профессионализм и заботу, а участникам — за активность и желание быть здоровыми и энергичными! Адрес: Сиреневый бульвар, д. 15, лит. «А» Телефон: (812) 592 81 90