28 октября в Московском парке Победы прошел Фестиваль скандинавской ходьбы «Питерские х...
28 октября в Московском парке Победы прошел Фестиваль скандинавской ходьбы «Питерские ходоки». Инструктор по спорту СЦФиЗ Николай Мосягин провел для группы старшего возраста комплексную разминку, после чего все участники прошли дистанцию по парку, соблюдая правила и технику северной ходьбы. «Скандинавская ходьба — отличный способ укрепить здоровье без перегрузок. Она задействует до 90 % мышц тела, помогает держать осанку, улучшает работу сердца и лёгких — и всё это в спокойном ритме. Палки помогают держать баланс, снижают риск падений и делают шаг увереннее. Особенно приятно заниматься осенью: свежий воздух, шуршащая листва и приятная усталость после прогулки», - отмечает инструктор. ФОТО в альбоме группы #Мы_Спортивный_Петербург #осень_заряжает #инструктор_Мосягин
Канал в каталоге Максиметера
67 подписчиков · Госорганы и учреждения