Лекторий для населения «Университет здоровья»: Чем кормить и как не перекормить ребёнка — 4 сентября 2026 г. в 14:59:22.561
Лекторий для населения «Университет здоровья»: Чем кормить и как не перекормить ребёнка 3 сентября в лектории Городского центра общественного здоровья и медицинской профилактики в рамках «Недели продвижения здорового образа жизни среди детей» прошла лекция «Чем кормить и как не перекормить ребёнка». Татьяна Дмитриевна Лоскучерявая, кандидат медицинских наук, врач‑диетолог высшей категории, доцент кафедры педиатрии и детской кардиологии СЗГМУ им. И. И. Мечникова рассказала о том, что сбалансированное питание критично для роста и развития ребёнка👇 🔸Нехватка или избыток нутриентов влияет на иммунитет, мозг и общее здоровье (например, дефицит витамина D грозит рахитом) 🔸Для малышей до 3 лет не рекомендуются грибы, маринады, консервы, газировка, кондитерские изделия и острые соусы. 🔸У подростков часто нарушен баланс рациона: много сахара и жиров, мало овощей и круп; важно не пропускать завтрак и избегать хаотичных перекусов. Вегетарианство в этом возрасте допустимо только под контролем врача. 🔸Первые 1000 дней жизни — ключевое «окно возможностей»: в этот период закладываются пищевые привычки и основы здоровья. Грудное молоко — важнейший фактор метаболического и иммунологического программирования. 🔸Культура питания в семье (режим, совместные трапезы, спокойная атмосфера) помогает сформировать правильные пищевые привычки. 👉 Полный текст представлен на сайте: gcmp.ru/sem_sp9ru6...|#alias (https://gcmp.ru/sem_sp9ru6jmbhw54v6asd/) 📽 Трансляцию можно посмотреть на странице Комитета по здравоохранению vkvideo.ru/video-179849289_4562...|#alias (https://vkvideo.ru/video-179849289_456240094?list=4ad124c7a88139c068) Источник: #alias (https://vk.com/gcmpru)