🌸 В ожидании чуда: бесплатный видеокурс «Школа для беременных» от ведущих экспертов Са...
🌸 В ожидании чуда: бесплатный видеокурс «Школа для беременных» от ведущих экспертов Санкт-Петербурга 🌸 Беременность и рождение малыша — один из самых волнующих и счастливых периодов в жизни семьи. Вместе с радостью часто возникают десятки вопросов: как правильно питаться, какие анализы сдавать, как подготовиться к родам и справиться с тревогой? Чтобы будущие мамы и папы чувствовали себя уверенно и спокойно, Городской центр общественного здоровья и медицинской профилактики подготовил полный цикл экспертных видеозанятий «Школа для беременных»! 👩⚕ О чем рассказывают ведущие специалисты: • Здоровье и медицина: триместры, планирование, прием витаминов, профилактика гриппа, вакцинация и безопасность лекарств. • Питание и уход: рацион во время беременности, контроль гестационного сахарного диабета и уход за кожей. • Физическая активность: безопасные упражнения для 1–2 триместров и гимнастика для восстановления после родов. • Подготовка к родам: техники дыхания, предвестники и периоды родов, неонатальный скрининг и грудное вскармливание. • Психология и поддержка: профилактика тревоги и депрессии, советы будущему папе, отказ от вредных привычек. • Правовая грамотность: социальные права, льготы и гарантии для будущих мам. Лекции читают кандидаты наук, практикующие акушеры-гинекологи, педиатры, психологи и профильные эксперты ведущих клиник Санкт-Петербурга (НМИЦ им. Алмазова, ПСПбГМУ им. Павлова, городские перинатальные центры и роддома). ▶ Смотрите плейлист занятий бесплатно по ссылке: 👉 #alias (https://vkvideo.ru/playlist/-191201336_10) Сохраняйте на стену, чтобы не потерять, и делитесь с будущими родителями! 🤍 #беременность #школабеременных #будущаямама #роды #грудноевскармливание #материнство #здоровьемамы #СПб #ГЦОЗиМП