Когда работа забирает силы: как отличить выгорание от усталости?
Когда работа забирает силы: как отличить выгорание от усталости? После напряженной недели устать — совершенно нормально. Но иногда ощущение опустошенности не уходит даже после выходных: пропадает интерес к работе, раздражают привычные дела, а сил не хватает ни на общение, ни на отдых. Чем раньше удастся распознать тревожные сигналы, тем проще скорректировать ритм и не дать стрессу перейти в хроническую форму. В карточках собрали шесть критериев, которые помогут внимательнее оценить свое состояние, отличить обычную усталость от выгорания и понять, когда стоит позаботиться о себе. 🔹С подобными и другими запросами работают психологи Дома молодежи Приморского района. Они принимают молодых людей в возрасте 14–35 лет, а также работают с вопросами родителей и опекунов, которые затрагивают интересы детей и подростков. 🔹Психологи также ведут приемы и в учреждениях здравоохранения Приморского района. Получить квалифицированную помощь можно бесплатно.