СПБ ГБУЗ "Городская поликлиника №118"

Сезон сбора дачного урожая — это время приятных хлопот, но и большая ответственность. Чтобы ваши труды не обернулись проблемами со здоровьем, #Роспотребнадзор_напоминает: безопасность домашних заготовок начинается прямо на грядке. 📌Подготовка дачного урожая и рабочего места ◾Начинайте с тщательного отбора: для консервации подходят только крепкие, здоровые плоды без единого пятнышка гнили или повреждений вредителями. Помните, что на дачных овощах и фруктах могут оставаться частицы почвы, в которых содержатся споры опасных бактерий (в том числе возбудителей ботулизма). ◾Тщательно мойте урожай под проточной водой, а корнеплоды обязательно очищайте щеткой от остатков земли. Чистота рук, кухонных поверхностей и инвентаря — ваш главный союзник в борьбе с микроорганизмами. 📌Стерильность …

Хороший сон 💤 – это не только отдых после насыщенного дня. Пока мы спим, организм продолжает активно работать🔄: восстанавливает ресурсы, регулирует обменные процессы и поддерживает работу иммунной системы. Почему полноценный сон важен? Во время сна🛏: 🔹 активизируются процессы восстановления организма; 🔹 регулируется работа иммунной системы и выработка веществ, участвующих в иммунном ответе; 🔹 поддерживаются процессы формирования иммунологической памяти. А что происходит при регулярном недосыпании? Недостаток сна может: 🔻 снижать эффективность иммунной защиты; 🔻 повышать восприимчивость к инфекциям🦠; 🔻 замедлять восстановление организма после болезни. Как помочь организму получать качественный отдых? ✅ соблюдайте режим сна: старайтесь ложиться и вставать примерно в …

Наши бабушки давали детям при расстройстве желудка печеное яблоко. И это не суеверие. При запекании структура яблока меняется: клеточные стенки разрушаются, и пектин переходит в более доступную для усвоения форму. Концентрация пектина в печеном яблоке выше, чем в сыром, именно потому что вода испаряется и вещество концентрируется. Кроме того, печеное яблоко мягкое, теплое и не раздражает воспаленную слизистую – в отличие от сырого, которое при острой фазе ОКИ может усилить дискомфорт. Это не означает, что сырые яблоки при кишечной инфекции противопоказаны, – просто в острый период печеные переносятся лучше и дают больший терапевтический эффект. Три практических совета: Не ешьте немытые фрукты и ягоды прямо с куста или дерева, даже если они выглядят идеально. На поверхности могут быть…

Как пектин помогает при кишечных инфекциях Рассказывает Оксана Фролова, гинеколог-эндокринолог, нутрициолог клиники CMD Котельники ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора. Острые кишечные инфекции – группа заболеваний, которые вызывают бактерии, вирусы и простейшие, попадающие в организм через рот. Сальмонелла, кишечная палочка, норовирус, ротавирус, кампилобактер – все они прекрасно себя чувствуют летом. По данным Роспотребнадзора, август традиционно входит в тройку месяцев с наибольшей заболеваемостью ОКИ в России. Глобальная статистика ВОЗ подтверждает ту же закономерность: в странах с умеренным климатом пик кишечных инфекций приходится на конец лета. Причин сезонного роста заболеваемости несколько. Тепло ускоряет размножение бактерий в продуктах: еда, оставленная на столе на два часа…

ГИГИЕНА БИБЛИОТЕЧНОЙ КНИГИ Библиотеки позволяют нам бесплатно пользоваться книгами. Важно поддерживать в хорошем состоянии книги, которые вы берете. Вы можете внести свой вклад, правильно обращаясь с библиотечными книгами. Берите книгу чистыми руками Малейшее попадание грязи, масла или крема с рук на страницы может привести к обесцвечиванию или повреждению страниц и переплета. Поддерживайте «корешок» книги, когда снимаете книгу с полки Не тяните указательным пальцем за верхний край корешка. В конечном итоге вы можете порвать корешок. Держите указательным и большим пальцами по обе стороны от верхней части корешка. Затем потяните ее к себе. Не пишите в книге Не маркируйте страницы, не делайте легких пометок карандашом. Вы можете непреднамеренно повредить страницы при стирании…

Любопытный факт: Самый маленький сфинкс в Санкт-Петербурге находится на шлеме богини мудрости Минервы, венчающей аттик главного фасада здания Российской национальной библиотеки.