❗️Начиная с 30 лет, следить за давлением необходимо абсолютно всем. — 17 февраля 2026 г. в 12:17:07.878
❗️Начиная с 30 лет, следить за давлением необходимо абсолютно всем. Если эпизод повышения артериального давления случился хотя бы один раз, проверки должны стать систематическими. Нормальное давление не должно превышать 120 и 80. При отклонениях от нормы — важно обратиться к врачу. В профилактике артериальной гипертонии именно образ жизни играет ключевую роль. Помните о 5 простых правилах: ♥️ Следите за уровнем артериального давления ♥️ Контролируйте индекс массы тела ♥️ Откажитесь от никотина и алкоголя ♥️ Занимайтесь физической активностью не менее 30 минут ежедневно ♥️ Следите за режимом питания, не забывайте про фрукты и овощи. Ограничьте потребление соли. Еще больше полезной информации читайте на официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье clck.ru/RtYZ5 Профилактика и ранняя диагностика сердечно-сосудистых заболеваний - один из приоритетов нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». #НацПроектАктивнаяЖизнь #культурапрофилактики #здоровоесердце #городскаяполиклиника4#