Зевание: полезный рефлекс, о котором стоит знать — 5 сентября 2026 г. в 09:15:00.346
Зевание: полезный рефлекс, о котором стоит знать Зевание — это не просто привычный рефлекс, а сложный процесс, который учёные продолжают изучать. Вот несколько интересных фактов о его пользе. Во время зевка дыхательные пути раскрываются шире, что способствует более глубокому вдоху и помогает расслабить мышцы. Это может быть особенно полезно в моменты усталости. Зевание также связано с переходом организма в более бодрое состояние. Оно может уменьшить ощущение усталости, помочь сосредоточиться и снизить напряжение. Кроме того, при зевании открываются слуховые трубы, соединяющие среднее ухо с носоглоткой. Это может помочь уменьшить чувство заложенности ушей, например, во время перелётов или резких перепадов давления. Формула здоровья | Подпишись