СГ

СПБ ГБУЗ "Городская поликлиника №86"

Здоровье · 3 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍵 Чай и сердце: сколько чашек в день защищают сосуды?

🍵 Чай и сердце: сколько чашек в день защищают сосуды? Привычка пить чай оказалась связана со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Учёные из Гонконгского университета и Медицинского колледжа Пекинского союза выяснили, сколько чая нужно и какой лучше. Результаты опубликованы в Journal of Internal Medicine. 📊 Что показало исследование? 🔹В исследовании участвовали почти 486 тысяч человек. За девять лет наблюдения выявили 14 863 случая сосудистых заболеваний. 🔹Привычное потребление чая оказалось связано со снижением риска сосудистых заболеваний на 12%. 🔹Сочетание потребления чая со здоровым образом жизни (отказом от курения и высокими физическими нагрузками) снижало вероятность сосудистых заболеваний на 46%. 🔹Регулярное потребление 6—8 чашек чая в день оказывало наибольшую пользу. 🫖 Какой чай полезнее? — Влияние черного чая более выраженное, чем зеленого. Зелёный чай, тоже полезен, но эффект слабее. — Более полезным оказалось употребление чая средней крепости — А обжигающе горячий чай только повышал риск сосудистых заболеваний (отношение риска составило 1,16) 👇 А вы пьете чай ?