«Мы освоили курс саморегуляции, который разработали для бойцов, и научили его этим прие... — 28 августа 2026 г. в 08:53:40.053
«Мы освоили курс саморегуляции, который разработали для бойцов, и научили его этим приемам. По большому счету, он сам справился со своими проблемами, используя техники, которые мы ему дали», — говорит медицинский психолог госпиталя Константин Малютин. По словам психолога, техники саморегуляции помогают стабилизировать психоэмоциональное состояние, снизить уровень тревоги и страха. Кроме того, эти методики можно использовать при работе с воспоминаниями о травматических событиях. https://doctorpiter.ru/zdorove/spal-po-2-chasa-v-sutki-priemy-samoregulyacii-izbavlyayut-ot-bessonnicy-i-navyazchivykh-myslei-id7255883/
148 просмотров