Выпадение волос — это норма, или стоит разобраться?
Выпадение волос — это норма, или стоит разобраться? 🙂 Норма: когда не стоит паниковать У каждого человека ежедневно выпадают волосы. В среднем 50–150 волос в день — это физиологическая норма. Обратите внимание: у людей с густыми и длинными волосами выпадение может выглядеть пугающе (пучки в сливе), но по количеству это те же 150 волос, просто они длиннее и заметнее. 🤔Как проверить себя: «Тест с мытьём головы» Чтобы понять, есть ли проблема, можно провести простой тест. Мойте голову 3 дня подряд с интервалом в 24 часа, каждый раз собирая все выпавшие волосы (в душе + при расчёсывании) и считая их. · Меньше 40 волос за одно мытьё — всё в порядке. · 40–80 волос — лёгкое выпадение, стоит понаблюдать. · Больше 80 волос — это уже повод обратиться к врачу. 🫣Тревожные признаки: когда это симптом болезни Если выпадение выходит за рамки нормы, дерматологи выделяют несколько основных типов алопеции: 👨🦳Андрогенетическая алопеция (АГА) · Как выглядит: У мужчин — залысины на лбу и «проплешина» на макушке. У женщин — расширение пробора и поредение на макушке, но линия роста волос остаётся на месте. · Причина: Генетика + гормон дигидротестостерон (ДГТ), который «душит» волосяные фолликулы. 👱♀️Телогеновое выпадение (реактивное) · Как выглядит: Волосы лезут равномерно по всей голове пучками (по 200–300 и более в день). Часто начинается через 2–3 месяца после «события». · Триггеры: Сильный стресс, перенесённая инфекция (в том числе COVID), резкое похудение, роды, операция. · Прогноз: Обычно временное. Когда причина устранена, волосы отрастают сами. 💇♂️Очаговая алопеция (гнёздная) · Как выглядит: На голове внезапно появляются чётко очерченные круглые пятна без волос («гнёзда»). Кожа в них не воспалена. Иногда волосы выпадают ресницы, брови. · Причина: Аутоиммунный процесс — иммунитет ошибочно атакует свои же фолликулы. 👨🦲Рубцовая алопеция (тревожный сигнал!) · Как выглядит: На месте выпадения кожа блестящая, гладкая, без устьев фолликулов. Может быть покраснение, шелушение, зуд. · Важно: Это необратимо. Фолликул уничтожен, волос там больше не вырастет. Требуется срочный осмотр дерматолога для остановки процесса. 🫢Что делать Если тест показал патологию или вы видите пятна/проплешины, не занимайтесь самолечением (маски, перцовка, витамины из рекламы могут навредить). Идите к трихологу. Врач проведёт трихоскопию (осмотр кожи головы под увеличением) и при необходимости назначит анализы.