Неделя популяризации активных видов спорта – 24-30 августа — 24 августа 2026 г. в 10:26:22.485
Неделя популяризации активных видов спорта – 24-30 августа Низкая физическая активность является самостоятельным фактором риска для многих заболеваний. Если же низкой физической активности сопутствуют такие факторы, как курение, принятие алкогольной продукции, избыточная масса тела, повышенное содержание холестерина в крови, повышенное артериальное давление (АД), то человек находится в группе риска по развитию и прогрессированию заболеваний, которых можно легко избежать. Низкая физическая активность увеличивает риск развития: - ишемической болезни на 30%, - сахарного диабета 2 типа на 27 %, - рака толстой кишки и рака молочной железы на 21-25 %. Основные рекомендации: - минимум 150 – 3000 минут умеренной физической активности или минимум 75 – 150 минут интенсивной физической активности в течение недели; - потихоньку, по мере тренировки тела, для здоровья необходимо увеличить физическую активность. Баннеры взяты из бесплатного источника сети Интернет "Популяризация активных видов спорта" — картинки 23.08.2026 г.