СГ

СПб ГКУЗ Городской центр общественного здоровья и медицинской профилактики

Здоровье · 8 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

👀 Гимнастика для глаз

👀 Гимнастика для глаз Современный ритм жизни нередко заставляет нас подолгу сидеть перед экраном: работа за компьютером, просмотр контента, чтение с гаджетов — всё это создаёт серьёзную нагрузку на глаза. Длительное фокусирование на близком расстоянии приводит к перенапряжению глазных мышц, сухости и усталости, а со временем может способствовать снижению остроты зрения. Во Всемирный день зрения делимся простыми, но действенными упражнениями, которые помогут снять напряжение и поддержать здоровье глаз 🙄Выполняйте их хотя бы раз в день — это займёт всего несколько минут, но заметно улучшит самочувствие.