📢 Как понять, что друг в беде? В СПбГУТ научили распознавать кризисные состояния — 15 мая 2026 г. в 08:47:58.860
📢 Как понять, что друг в беде? В СПбГУТ научили распознавать кризисные состояния Дружба – это умение быть рядом в трудный момент. Психологическая служба СПбГУТ провела цикл мини-лекций для старост и кураторов-преподавателей. На одной из лекций выступил иерей Александр Николаевич Кравец, который напомнил: вера, познание себя и труд помогают сохранять гармонию. Но главное – уметь распознавать свое состояние и вовремя просить поддержки. Рассказываем главное, чтобы вы могли заметить, когда близкому человеку нужна помощь. ⚠️ Маркеры неблагополучия, которые нельзя игнорировать: пропуски занятий; резкие перепады настроения, апатия или агрессия; бессонница или постоянная сонливость, потеря аппетита; изоляция: человек перестает выходить на связь; рискованное поведение, злоупотребление алкоголем/веществами. 🚨 Фразы, требующие экстренной реакции: «Я уже все решил», «Я так больше не могу», «Меня не будет» – это крик о помощи. Не оставляйте это без внимания. 📌 Что делать? ▫️ Выслушать, не обесценивая чувства («Ерунда», «Все нормально» – под запретом). ▫️ Побыть рядом, даже молча. ▫️ Предложить профессиональную помощь – психологи службы СПбГУТ всегда открыты. 📞 Куда обратиться: Психологическая служба: 8 (812) 305-12-56 доб. 2161 (пн–пт, 09:00–18:00); Руководитель службы Ольга Юрьевна Красотина: +7 922 052-39-29 (звонок, смс, МАХ). Кабинет помощи: пр. Большевиков, 22/1, ауд. 634/1 и 619/1 Оставить заявку на консультацию: https://forms.yandex.ru/cloud/68a4309b84227c1f3bba86ca/ Психологическая служба в ВКонтакте: https://vk.com/psybonch В экстренной ситуации – звоните 112! Круглосуточная горячая линия МЧС России: +7 (495) 989-50-50 Помните: кризис может случиться с каждым. Своевременная поддержка спасает жизнь. Будьте внимательны к тем, кто рядом!