Примеры источников белка на последнем слайде 👉🏻 — 19 июня 2026 г. в 09:34:31.421
Примеры источников белка на последнем слайде 👉🏻 Большинство людей ищут причину своих проблем в гормонах…(но часто проблема начинается гораздо раньше) Если в рационе хронически не хватает белка, организму просто не из чего строить то, что должно поддерживать здоровье, молодость и нормальный обмен веществ Поэтому если бы я могла дать только один совет большинству своих пациентов, он звучал бы так: ЕШЬТЕ БОЛЬШЕ БЕЛКА А теперь разберёмся, почему 👉🏻 Конечно, причины этих состояний могут быть разными. Но, хотите знать, что объединяет выпадение волос, анемию, гипотиреоз, лишний вес, снижение тестостерона и преждевременное старение? Во многих случаях это хронический дефицит белка в рационе Мы готовы покупать БАДы, сдавать десятки анализов и искать поломанные гормоны, но при этом не добирают даже базовое количество белка каждый день А ведь организм не может построить волосы без аминокислот. Не может эффективно восстанавливать ткани. Не может поддерживать мышечную массу. Не может полноценно синтезировать множество жизненно важных белков и пептидных гормонов. Но важно понимать: мало просто съесть белок. Нужно ещё его переварить, расщепить и усвоить. Но это уже тема для следующего поста…