Уважаемые родители, спешим Вам напомнить, что у нас так же проходят взрослые тренировки.💪
Уважаемые родители, спешим Вам напомнить, что у нас так же проходят взрослые тренировки.💪 Для чего вам это нужно? Похудение и тонус — сжигаем жир, подтягиваем мышцы 🔥 Выносливость и сила — становимся крепче и энергичнее 💪 Ловкость и координация — учимся двигаться быстро и точно, как ниндзя 🥷 Смелость и азарт — преодоление препятствий и новых вызовов 🧗 Эмоциональная разгрузка — выплеск негатива и ясная голова после работы 🧘♀️ Что входит в тренировки? ✅ Фитнес-блок: кардио, разминка, силовые, работа с весом тела. 🏋️ ✅ Ниндзя-блок (по желанию): прыжки, лазание, балансировка, прохождение элементов полосы препятствий. 🥷 Хотите — только фитнес, хотите — добавляйте ниндзя-элементы. ✅ Растяжка после тренировки. 💆 Кому подходит? Всем взрослым, независимо от возраста и уровня подготовки. Программа адаптируется под Ваши возможности и цели — Вы сами задаёте темп. ✨ Расписание висит на сайте (среда 20:30, суббота 10:30) можно отмечаться и приходить.
Канал в каталоге Максиметера
244 подписчиков · Спорт