Работа с мобильностью ТБС - это база! — 25 мая 2026 г. в 11:08:18.040
Работа с мобильностью ТБС - это база! Когда суставы неподвижны, тело начинает компенсировать за счет спины или коленей - это и частая причина многих болей. Поэтому выполняем этот комплекс регулярно и: —Получаем хорошую амплитуду движений. —Снимаем зажимы и напряжение. —Улучшаем осанку и походку. 💪 Sport Life