Актёр и музыкант Стас Ярушин рассказал в подкасте «Гибкий ЗОЖ», что занимается спортом ...
Актёр и музыкант Стас Ярушин рассказал в подкасте «Гибкий ЗОЖ», что занимается спортом ради настроения и психологической поддержки, а не ради результатов. Утром перед интервью он пробежал 3 км; бег также помогает ему находить творческие идеи. Актёр и музыкант Стас Ярушин признался в подкасте «Гибкий ЗОЖ»: спорт для него — не про рекорды, а про настроение и психологическую опору. Даже при плотном графике съёмок он старается выкраивать время на пробежки. Утром перед интервью Ярушин пробежал 3 километра. После возвращения из Геленджика вернуться к привычному режиму было непросто. «Сегодня заставил себя побежать, чтобы появилось настроение. Меня спорт спасает психологически», — рассказал артист. Физическая активность помогает ему лучше себя чувствовать и подкидывает творческие идеи. Во время пробежек Ярушин часто придумывает новые проекты. «Я на бегу столько всего придумываю! Меня только расстраивает, что невозможно все это уместить в 24 часа», — отметил он. Обязательных спортивных целей Ярушин перед собой не ставит. Главный результат тренировок для него — собственное самочувствие. 📊 Ключевые факты • Занимается спортом ради хорошего настроения, а не результатов. • Утром перед интервью пробежал 3 км. • После Геленджика сложно было восстановить привычный режим. • На бегу придумывает новые проекты. • Главный результат — самочувствие. Спорт на МАКСималке