Сильная подача начинается совсем не с попытки «пробить корт» 🎾 — 2 июля 2026 г. в 17:00:02.600
Сильная подача начинается совсем не с попытки «пробить корт» 🎾 В первой части мини-разбора тренер Ксения показывает, как правильно включать корпус и руки, чтобы подача набирала мощность ещё до контакта с мячом. Смотрите и пробуйте на ближайшей тренировке! 💪 И не забывайте про технику безопасности: во время подачи ракетка должна надёжно лежать в руке. Так вы избежите случайных травм и не повредите покрытие корта. 👉 А чтобы поставить подачу под контролем тренера и почувствовать разницу уже на занятии, записывайтесь к Ксении в приложении Family Court
101 просмотров