Спортивный🏆Психолог «Центр психологической помощи и реабилитации спортсменов»
Спорт · 27 июля 2026 г.
#спортивнаяПсихология — 27 июля 2026 г. в 10:44:49.742
#спортивнаяПсихология #идеомоторнаятренировка Начнем понедельник полезно 🙌 🔥 Друзья мои, а вы знали, что мозг не отличает реальное движение от воображаемого? Это во всем так, но в спорте особенно. Когда вы мысленно выполняете упражнение, в коре головного мозга активируются те же зоны, что и при физической работе. Меняется частота пульса, включаются микросокращения мышц. Да, многие спортсмены приходят интуитивно к идеомоторике. А кто-то нет. Я расскажу как любой спортсмен может начать пользоваться этим инструментом ❓ Вопрос: Вспомните ситуацию, когда вы прокручивали в голове сложный элемент, а потом выходили и делали его идеально? Это и есть идеомоторная тренировка в действии. Однако большинство использует этот ресурс хаотично. Сегодня расскажу, как превратить «просто мысли» в мощный инструмент подготовки 💪🏻💪🏻💪🏻