В Севастополе продолжаются акция «Бодрый шаг» — занятия северной ходьбой — 3 июля 2026 г. в 15:54:19.220
В Севастополе продолжаются акция «Бодрый шаг» — занятия северной ходьбой Это физическая активность, которая не только полезна, но и по-настоящему бережна к вашему телу. Занимается с севастопольцами и гостями города Мария Кудрявцева — инструктор по северной ходьбе, которая знает о ней не понаслышке. В 2021 году северная ходьба стала для Марии способом восстановить здоровье после серьёзных проблем со спиной. То, что начиналось как личная история выздоровления, превратилось в большое дело. На тренировках не просто гуляют: разбирают технику, делают подводящие упражнения, учатся чувствовать своё тело и управлять движением. На тренировках включаются мышцы спины, плечевой пояс, руки, корпус. В результате улучшается координация, баланс, выносливость, а сердечно‑сосудистая система получает мягкую, но эффективную нагрузку. Занятия проходят в живой и дружелюбной атмосфере — ведь спорт это ещё и про чувство общности, про поддержку и хорошее настроение. Даже в непростые времена физкультура остаётся опорой: она дарит силы и напоминает о том, что движение — это жизнь. До 29 августа занятия проходят три раза в неделю в 8 утра: ▫️пятница — парк 60-летия СССР (у площадки с тренажерами) ▫️суббота — Мемориальный комплекс «Малахов курган» (возле памятника «Летчикам 8-ой воздушной армии») ▫️воскресенье — парк Победы (возле памятника Георгию Победоносцу) Осенью занятия будут проходить до 29 ноября на двух локациях: в парке 60-летия СССР и Парке Победы.