🚨 Продолжительная и активная жизнь: защитите своё сердце — контролируйте давление! — 29 июня 2026 г. в 05:18:29.988
🚨 Продолжительная и активная жизнь: защитите своё сердце — контролируйте давление! В рамках федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» мы продолжаем серию мероприятий по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). 💡 Почему это важно? Сердечно-сосудистые заболевания — одна из ведущих причин преждевременной смертности. Но многие из них можно предотвратить! Один из главных факторов риска — повышенное артериальное давление, которое часто провоцирует избыток соли в рационе. 📊 Цифры, которые заставят задуматься: ✔ 5 граммов соли в день — это физиологическая норма. ✔ Около 2 граммов мы уже получаем из обычных продуктов. ✔ От 3 до 7 граммов скрывается в полуфабрикатах. ✔ 2 грамма мы добавляем сами, когда досаливаем еду за столом. Вы всё ещё солите пищу, не задумываясь? Возможно, пришло время пересмотреть привычки. 🎯 Наша цель — не просто рассказать, а помочь сформировать культуру заботы о здоровье. Когда мы знаем о рисках и умеем их предотвращать, мы инвестируем в годы активной и полноценной жизни. ☝ Забота о здоровье начинается с внимания к себе. Контролируйте своё давление, берегите себя и будьте здоровы! Источник информации: Департамент здравоохранения Тюменской области