Для улучшения качества тренировочных мероприятий при занятиях художественной гимнастико...
Для улучшения качества тренировочных мероприятий при занятиях художественной гимнастикой, для достижения стабильных высоких спортивных результатов, тренеры-преподаватели СШ №3 им. А.А. Лопатина включают в учебно-тренировочный процесс современные образовательные технологии, методы, формы и средства обучения, место которых зависит от целей, содержания и форм обучения. В тренировочный процесс спортсменов отделения "Художественной гимнастики" преподаватели внедрили предметную подготовку и подкачку с сдвоенный предметом.Чтобы улучшить физическую, техническую, тактическую и психологическую подготовку! Предметная подготовка развивает координацию и концентрацию на предмете. Гимнастки учатся чувствовать свой предмет для наибольшей результативности на соревнованиях. Работа с двумя предметами предъявляет повышение требований к телу гимнастки. Подкачка должна быть целенаправленной. Также подкачка с предметом развивает не только координацию, но и выносливость тела. ❗ Упражнения подкачки применяются для разогрева и закачки мышц. Подкачка создаёт физическую базу: ✅обеспечивает силу и выносливость для длительной работы с предметами; ✅укрепляет мышцы‑стабилизаторы,необходимые для точного контроля предметов; ✅снижает риск травм при высоких нагрузках. Предметная подготовка с двойными предметами развивает: ✅высшую степень координации; ✅способность к многозадачности (одновременный контроль двухобъектов); ✅артистизм и зрелищность выступлений; ✅техническую сложность композиций, повышая соревновательную ценность. 💐Художественная гимнастика продолжает эволюционировать, открывая новые горизонты для творчества, самовыражения и спортивных достижений. Эти тенденции не только повышают уровень мастерства спортсменок, но и делают художественную гимнастику более привлекательной для новых поколений талантливых девочек, мечтающих покорить этот прекрасный вид спорта! Тренер-преподаватель 😇 Жирнова Светлана Владимировна и команда "НИКА"