🎾 Как выбрать ракетку для большого тенниса ребёнку: 4 главных критерия 🎾Чтобы трениро... — 3 сентября 2026 г. в 08:46:00.646
🎾 Как выбрать ракетку для большого тенниса ребёнку: 4 главных критерия 🎾Чтобы тренировки были в радость и без перегрузок, ракетка должна подходить по размеру и весу. Вот 4 ключевых параметра: ✅ Длина. Подбирайте по росту: 19–21″ — для 4–6 лет, 23–25″ — для 7–8 лет, 25–26″ — для 9–10 лет, с 11 лет можно переходить на 27″. Лайфхак: при вертикальном хвате до головки должно оставаться 2–4 см от пальцев. ✅ Вес. Лёгкость важнее мощности: до 7 лет — 150–200 г, 8–10 лет — 200–240 г, 11–12 лет — 240–270 г. Не берите «на вырост»: тяжёлая ракетка портит технику. ✅ Размер ручки. Между пальцами и ладонью должен помещаться один палец. Для 4–7 лет обычно подходит размер 0–1, для 8–10 лет — 1–2, с 11 лет — 2–3. ✅ Натяжение струн. Для детей лучше мягче: 20–23 кг. Так мяч «прощает» ошибки, а рука меньше устаёт. 💪 Правильная ракетка — это безопасная техника и уверенный прогресс с первых тренировок. 💛