🧠 Больше чем спорт: работники ЦСП из «Альтиса» провели выходные с пользой для всех — 14 апреля 2026 г. в 09:52:58.328
🧠 Больше чем спорт: работники ЦСП из «Альтиса» провели выходные с пользой для всех В минувшие выходные спортсмены МБУ ДО «СШОР «Альтис» (г. Ноябрьск) , которые официально числятся работниками ГАУ ЯНАО «ЦСП» , ярко заявили о себе в рамках межрегиональных соревнований по пауэрлифтингу (троеборье) на призы губернатора ЯНАО. Но наши атлеты удивили не только на помосте. Они выступили в роли лекторов и провели полноценный образовательный семинар для участников и гостей соревнований. Вот как наши спортсмены делились своими знаниями: 🥗 Эвелина Гафарова «Основы нутрициологии для спортсменов: БЖУ, микронутриенты и энергия» База питания для поддержания высокой работоспособности — фундамент, на котором строится любой успех. 🏃 Альберт Хазиев «Питание для развития выносливости: энергообеспечение в циклических видах спорта» Глубокий разбор работы с гликогеном для тех, кто рассчитывает силы на длинной дистанции. 🏋️♀️ Анна Баранова Два мощных блока: — «Рацион силовика: белки, креатин и восстановление» — питание для набора мышечной массы. — «Управление весом в спорте: безопасная сгонка и сушка» — снижение жировой массы без потери мышц. ✅ Спортсмены ГАУ ЯНАО «ЦСП» — это команда, которая доказывает: современный атлет одинаково уверенно чувствует себя и со штангой, и с микрофоном. Знания + практика = рекорды. Благодарим Эвелину, Альберта и Анну за ценный вклад в развитие спортивной культуры Ямала! Гордимся вами! 💪 #НиДняБезДвижения #ГодЗдоровья89 #АльтисНоябрьск #ЦСПЯНАО