Отделение киокусинкай "ВИТЯЗЬ" активно занимается отработкой базовой техники и общей фи... — 11 июня 2026 г. в 17:36:05.857
Отделение киокусинкай "ВИТЯЗЬ" активно занимается отработкой базовой техники и общей физической подготовкой (ОФП). Тренировки проходят в спортзале под руководством тренера-преподавателя Мотрич О. В. Команда отделения регулярно участвует в различных соревнованиях, где показывает хорошие результаты. Тренировочный процесс включает в себя разнообразные упражнения для развития силы, выносливости и гибкости, такие как ходьба, прыжки, метания и переползания. Также выполняются упражнения без предметов для укрепления мышц рук, туловища и ног, а также дыхательные и расслабляющие упражнения!
396 просмотров