❓ Почему важно соблюдать режим дня?
❓ Почему важно соблюдать режим дня? Даже самая продуктивная тренировка не заменит полноценный отдых. Во сне организм восстанавливается, мышцы отдыхают, а мозг закрепляет новые движения и навыки. Именно поэтому спортсменам важно ложиться спать вовремя и соблюдать режим не только во время соревнований, но и каждый день.
344 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
518 подписчиков · Школы и вузы