Приглашаем на занятия беременных женщин по программе АКВА МАМА🤰!
Приглашаем на занятия беременных женщин по программе АКВА МАМА🤰! Плавание является одним из самых полезных занятий во время беременности. Уникальные свойства воды благотворно влияют на женский организм: тренируют мышцы, тонизируют и расслабляют тело. ☝Если заниматься плаванием на протяжении всей беременности, можно отлично подготовиться к родам! ☝Плавание помогает беременной женщине: ✅Расслабиться. С увеличением веса повышается нагрузка на позвоночник и ноги, возникает риск появления боли в спине, а также варикозного расширения вен и отечности. Благодаря давлению воды и выполняемым упражнениям, улучшается кровообращение; ✅Правильно дышать. Задержки дыхания 15-20 секунд между выдохом и вдохом полезны для ребенка и необходимы для родов; ✅Легко ощущать свой вес. В воде вес ощущается намного легче, несмотря на добавленный вес за период беременности; ✅Физически подготовиться к родам. 🌐Запись на занятия на сайте: kristall59.ru/raspisanie/ или по ✅21-29-24. #Кристалл #бассейн #плавание #АКВАМАМА #цнгтрдетскогоплавания #Березники