Спортивная школа олимпийского резерва № 1 Великого Новгорода
Спорт · 5 января 2026 г.
Новости о мастер-классе и открытом занятии по пауэрлифтингу 5 января — 5 января 2026 г. в 16:48:48.574
Новости о мастер-классе и открытом занятии по пауэрлифтингу 5 января 5 января прошёл уникальный мастер-класс и открытое занятие по пауэрлифтингу с участием мастера спорта России, победителя и призёра первенств и чемпионатов России Лучинина Вячеслава. Вместе с тренером-преподавателем Богдановым Евгением Александровичем участники подробно разобрали технику выполнения трёх базовых упражнений: становой тяги, приседания и жима лёжа. Особое внимание было уделено правильной постановке ног, позиции спины и дыханию, что является ключевыми элементами для предотвращения травм и повышения эффективности тренировок. Также акцент сделали на контроле амплитуды движения и правильном включении мышц-стабилизаторов, что помогает улучшить спортивные результаты и развить общую силу. Занятие вызвало большой интерес у спортсменов разных уровней подготовки, позволило получить ценные практические советы от профессионалов и задать вопросы по технике и тренировочным программам. Подобные мероприятия способствуют повышению грамотности в спорте и формированию правильных привычек у спортсменов.