Открытая тренировка по тхэквондо: вместе — сильнее! — 10 июня 2026 г. в 10:54:00.854
Открытая тренировка по тхэквондо: вместе — сильнее! В нашей спортивной школе прошла увлекательная открытая тренировка для детей и их родителей в группе тхэквондо. Занятие провела опытный тренер Лис Алла Николаевна. Тренировка получилась насыщенной и динамичной. Всё началось с энергичной разминки — она помогла подготовить мышцы и настроиться на активную работу. Затем участники перешли к упражнениям с гантелями для укрепления силы и выносливости. Дальше — интереснее! Дети вместе с родителями: 💪отрабатывали базовые удары руками и ногами — сначала на месте, потом с работой в лапу и на манекенах; 💪выполняли упражнение «бой с тенью» — учились координировать движения и чувствовать дистанцию; 💪соревновались, кто больше пропрыгает на скакалке — азарт и поддержка друг друга сделали это задание особенно запоминающимся. Также родители учились правильно надевать защитное снаряжение на своих детей. Участники остались в восторге: родители увидели, чему учатся их дети на регулярных тренировках, а ребята гордились, что могут показать свои навыки близким! 🤝Мы благодарим всех, кто присоединился к открытой тренировке и ждём новых встреч! СШОР №33 в MAX