Спортивная школа, Волгодонской район, Ростовская область

Движение ГТО. Бег на короткую дистанцию. В зависимости от вашей возрастной ступени (от 6 до 70+ лет) дистанция может варьироваться от 10 до 100 метров. Казалось бы, что сложного? Просто беги изо всех сил. Но нет! На этой дистанции важна каждая деталь: 🔹 Стартовый разгон — чтобы мгновенно набрать крейсерскую скорость. 🔹 Работа рук — они задают темп и не дают корпусу «скручиваться». 🔹 Положение корпуса — лёгкий наклон вперёд помогает бежать быстрее. Здесь исход решают доли секунд. Каждый шаг — на счету, каждое движение влияет на результат. Не бойтесь коротких дистанций! Они отлично тренируют взрывную скорость, развивают выносливость (да-да, мышцы учатся быстро восстанавливаться) и учат выжимать максимум из своих возможностей за считанные мгновения. Готовы проверить свою молниен…

💪 Пятница! Пора встряхнуться, разогнать кровь и подготовить тело к активным выходным! Готовы зарядиться энергией? Тогда вперёд на дорожку, в зал, на татами или стадион. А как проводите время в пятницу вы? Поделитесь реакцией😄

🌞

За кулисами ГТО. Как создаются знаки отличия? Процесс начинается с штамповки на автоматизированных линиях, которые производят до 20 000 единиц в сутки. Изделия поступают в цех покрытий, где на них наносится стойкое золотое, серебряное или бронзовое покрытие. Завершающий этап — защита: изделия маркируются голографической наклейкой, гарантирующей его подлинность. С 2015 года было изготовлено более миллионов знаков отличия ГТО! Начните путь к своему знаку отличия - регистрируйтесь в Личном кабинете на GTO.ru

🚴‍♂️ Прогулялись по парку? Покатались на велосипеде? Сыграли в волейбол с друзьями? Отметьте свои спортивные достижения в бинго и поделитесь реакциями под постом👌😉 ✅ Давайте вдохновим друг друга на активный май!

+9

🥇🥈🥉В минувшие выходные, на базах МБОУ: Рябичевская СОШ, Рябичевский СДК, МБОУ: Потаповская СОШ прошел Муниципальный этап Спартакиады школьников Ростовской области среди общеобразовательных организаций Волгодонского района, посвященный Дню Защиты Детей. Приняли участие более 200 учащихся 7-8 классов. Открыли соревнования и поприветствовали их участников: главный судья соревнований, директор спортивной школы Волгодонского района Сергей Немченко и начальник сектора молодежной политики и спорта Администрации Волгодонского района Наталья Пестракович, поздравившие ребят с Днём защиты детей и пожелавший им честной и достойной борьбы в ходе соревнований.🎈 На протяжении всего дня в упорной и зрелищной борьбе, юные спортсмены боролись друг с другом за победу и звание самых спортивных школ Вол…

🏆 30 октября — День тренера! Сегодня мы поздравляем людей, чей труд невозможно переоценить — тренеров! День тренера — праздник наставников, которые открывают детям и молодёжи дорогу в мир спорта, помогают раскрывать способности, преодолевать трудности, ставить цели и добиваться высоких результатов. Тренер — это не просто специалист, который обучает спортивному мастерству. Это наставник, пример целеустремлённости, силы духа, дисциплины и ответственности. Он поддерживает своих воспитанников, верит в их возможности и помогает сделать каждый шаг на пути к новым достижениям. За каждой спортивной победой стоят ежедневный труд, терпение, профессионализм и преданность своему делу. МБУ ДО СШ Волгодонского района поздравляет всех тренеров с профессиональным праздником! Желаем крепкого здоровь…

+4

Связь спорта и искусства прослеживается на протяжении многих веков. Художники, скульпторы и другие творцы на протяжении истории находили в спорте неиссякаемый источник вдохновения, чтобы исследовать динамику, пластику движения и красоту человеческого тела. Делимся произведениями искусства с изображением спортивных состязаний 🤸

+2

🤼28 октября — Всемирный день дзюдо. Ежегодно 28 октября отмечается Всемирный день дзюдо. Дата праздника приурочена ко дню рождения Дзигоро Кано — основателя дзюдо, выдающегося мастера боевых искусств и создателя современной системы этого единоборства. Дзюдо — это не только вид спорта, но и система воспитания, основанная на принципах взаимного уважения, дисциплины, чести, настойчивости и самосовершенствования. Занятия дзюдо способствуют формированию сильного характера, развитию силы воли, ответственности и умения достойно преодолевать трудности. Одним из главных символов дзюдо является поклон, выражающий уважение к сопернику, тренеру и традициям единоборства. Всемирный день дзюдо призван популяризировать этот вид спорта, укреплять дружеские связи между людьми и способствовать продвиж…