СШ

Спортивная школа, Волгодонской район, Ростовская область

Спорт · 20 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Октябрь — идеальное время, чтобы продолжать уличные тренировки: воздух бодрящий, маршру...

Октябрь — идеальное время, чтобы продолжать уличные тренировки: воздух бодрящий, маршруты красивые, а польза для здоровья — огромная. ⠀ Но погода уже капризная: ветер, перепады температур, сырость. Чтобы тренировка была и приятной, и безопасной, важно правильно подобрать одежду. ⠀ Рассказываем про простую и рабочую схему «трёх слоёв» — база, утепление, ветрозащита. Сохраняйте, чтобы не мёрзнуть!