В Барсуковском ТО прошел «День здоровья» для женщин 40+
В Барсуковском ТО прошел «День здоровья» для женщин 40+ В Барсуковском ТО состоялось спортивное мероприятие «День здоровья», организованное специалистом ФСО Голдыревым Сергеем. Участницами стали женщины старше 40 лет, которые собрались на умной спортивной площадке, чтобы проверить свои силы и провести время с пользой для организма. Всего в акции приняли участие 9 человек. Программа «Дня здоровья» была насыщенной и разнообразной. Мероприятия начались с общей пробежки для разминки, после которой участницы выполняли комплекс специальных общеразвивающих упражнений. Далее программа включила в себя несколько дисциплин на силу, ловкость и меткость: • прыжки на скакалках на выносливость; • баскетбольная точность: каждая участница выполняла серию из 5 бросков мяча в кольцо на результат; • прыжки с места в длину для определения скоростно-силовых качеств. Завершающим этапом активной части стали упражнения на современных тренажерах и работа на гимнастическом городке.