Спортивный клуб приглашает на сдачу нормативов ВФСК ГТО
Спортивный клуб приглашает на сдачу нормативов ВФСК ГТО 2-3 октября пройдет прием нормативов ВФСК «ГТО» для обучающихся и работников СПбГУ (ступени в соответствии с возрастом). 2 октября по адресу: г. СПб, Университетская набережная, д. 13 лит «А» (стадион) начало в 18:00. 3 октября по адресу: г.Петергоф, Санкт-Петербургское шоссе, д.109 (спортивный комплекс «Михайловская дача) начало в 17:00. Всего нужно сдать 6 нормативов: 4 обязательных и 2 по выбору. Обязательные: 1. Бег на 60м 2. Бег на длинную дистанцию: 1, 2 или 3 км (в зависимости от возраста) 3. Силовой комплекс (на выбор одно из упражнений): отжимание, подтягивание из виса на низкой или высокой перекладине, рывок гири 4. Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье. Испытания по выбору: 1. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами или поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) 2. Стрельба из электронного оружия (метание спортивного снаряда или плавание) Порядок подачи заявки для сдачи нормативов ВФСК ГТО обучающемуся и сотруднику СПбГУ 1.Регистрация: Получить уникальный идентификационный номер (УИН) на сайте - http://www.gto.ru 2. Заявка на выполнение: ▪️Заполнить заявку на выполнение (Приложение №1 обучающимся и Приложение №2 сотрудникам); ▪️Направить заявку в электронном виде в Спортивный клуб СПбГУ на электронную почту: polina.bashuk@spbu.ru 3.Обязательное получение медицинского допуска: ▪️Получить справку медицинского допуска в поликлинике по месту жительства (в справке должна быть указана информация об отсутствии противопоказаний для занятий физической культурой и спортом (или о допуске к сдаче нормативов ВФСК ГТО)); ▪️Иметь при себе справку о прохождении медицинского осмотра в период сдачи нормативов (в период сдачи нормативов судейской коллегии центра тестирования). 4. Контактная информация: Спортивный клуб Управления по организации спортивной деятельности: Тел. (812) 328-59-49 * Прием нормативов проводится Центром тестирования ВФСК ГТО Василеостровского района в соответствии с договором с СПбГУ. Дополнительная информация по расписанию о дополнительных днях сдачи ВФСК ГТО можно найти на сайте: https://centrsporta.ru/vfsk-gto/