Утро понедельника ставит перед нами классический выбор: остаться в горизонтальном полож...
Утро понедельника ставит перед нами классический выбор: остаться в горизонтальном положении под одеялом 🛌 или задать новой неделе высокий темп. Мы изучили нейробиологические данные и выяснили: - утренний заплыв или силовая разминка усиливают микроциркуляцию крови в коре головного мозга. В результате рабочие задачи решаются быстрее. - утренние тренировки запускают «дожигание калорий» — организм продолжает активно расходовать энергию даже во время работы за компьютером. Мудрость дня: не всё вокруг зависит от тебя. Но следующий шаг — да! Всех с началом недели!
477 просмотров