Иногда упражнение выглядит странно — но именно оно включает то, о чём вы даже не подозр...
Иногда упражнение выглядит странно — но именно оно включает то, о чём вы даже не подозревали! 😄🏋️♀️ Да, бывает: стоишь в странной позе, тренер говорит «ещё три подхода», а в голове: «Что я вообще делаю?». Но именно такие движения подключают глубокие мышцы, которые обычно молчат. И через пару занятий вы замечаете результат там, где не ожидали. Доверяйте процессу. Даже если это выглядит как танец с невидимым противником. Результат стоит того! 💪🔥
95 просмотров