В Сириусе выбирают ЗОЖ
В Сириусе выбирают ЗОЖ Цикл лекций «Выбираю ЗОЖ» пройдёт на федеральной территории 19 и 20 сентября. 19 сентября в 11:00 с темой «Пилатес: Фундамент здоровья или модная тенденция? Разбор анатомии движения» перед любителями спорта выступит инструктор Спортивного парка Смбат Саакян. Регистрироваться на лекцию здесь. Какие вопросы спикер поднимет на лекции? 🔹Что такое пилатес и чем он отличается от обычной зарядки или фитнеса; 🔹Какие мышцы он укрепляет и почему это важно для спины, суставов и хорошего самочувствия; 🔹Как пилатес помогает держать осанку, меньше уставать и избегать болей; 🔹Простые упражнения, которые можно делать дома, и объяснение, как они работают. 20 сентября в 11:00 лекцию «Секреты выносливости. Выносливость, темп и продолжительность бега, восстановление и отдых» прочитает тренер по бегу, обладатель лицензии C UEFA и С РФС по физической подготовке Жан Симошенко. Зарегистрироваться на лекцию можно по ссылке. Когда? 19 и 20 сентября в 11:00. Где? ВК Дом, Олимпийский пр., д. 36, стр. 1.