квааэробика для взрослых: тренировка без перегруза 🌊
квааэробика для взрослых: тренировка без перегруза 🌊 Хочется двигаться и быть в тонусе, но не хочется «убиваться» в зале? Аквааэробика — отличный баланс: тело работает, а суставы отдыхают. Вода снижает ударную нагрузку и помогает тренироваться даже при болях в спине или коленях (после консультации с врачом). ✅ Что даёт: укрепляет мышцы спины, корпуса и ног без жёстких нагрузок; улучшает выносливость и работу сердца; снимает мышечное напряжение и стресс; помогает чувствовать тело и двигаться свободнее. 🗓 Расписание: вторник — 19:00; четверг — 19:00; суббота — 10:00 💰 Стоимость: абонемент на 10 занятий — 3000 рублей.
153 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
361 подписчиков · Спорт